ミッドブレス虎ノ門（スポーツジム東京）
＊ミッドブレス虎ノ門店 （日祝祭日定休）03-3519-7651
東京都港区西新橋１－２０－３虎ノ門法曹ビルＢ１Ｆ
平日１１：００～２２：００
土曜１１：００～１８：００
ティップネス（スポーツジム神奈川）
＊ティップネス戸塚店（月曜定休）045-866-2251
神奈川県横浜市戸塚区上倉田町９５７－１
平日：９：００～２３：００
土 ：９：００～２１：００
日祝：９：００～２０：００
ミッドブレス虎ノ門店の施設詳細をご紹介致します。
体脂肪を効率よく燃焼させたり、心肺機能を向上させるための有酸素運動を行うマシンです。
世界NO.1のシェアを誇るライフフィットネスのマシンです。
座面が広く、安定して長時間こげる固定式自転車『リカンベンドバイク』が2台、傾斜が15％までつけられ、平地や坂道を想定してウォ－キングからランニングまでできる『トレッドミル』が4台、楕円形の動きを採用し、腰や膝への負担を軽くして手足を動かせる『クロストレーナー』が2台あります。
心拍数はどのマシンもハンドルセンサーで取れます。また前面の壁に大型液晶テレビが2台設置されておりますので比較的長時間退屈せずに運動しやすいのではないかと思います。
有酸素運動に対する無酸素系運動のトレーニングマシンはプリコ－USAのアイカリアンラインが並びます。
初心者から、マニアックな方まで満足して頂けると思います。
さらにフリーウェイト（バーベルやダンベル類1kg～40kg）も充実していますからどんなトレーニングもしていただけます。
スタジオは現在、フリースペースとして利用できます。ストレッチやバランスボールトレーニング、ストレッチポールトレーニング、コアボードトレーニングなど幅広くトレーニングできます。また、パーソナルトレーニングでも効果的に使用されています。
ご興味をお持ちの方は・・・
ぜひ一度パーソナルトレーニングをご体験いただくことをお勧めいたします。自己流でトレーニングされるのとは、まったく違います。今まで正しいと思っていた方法は実は違ったということは多々ございます。科学的根拠に基づいた情報、方法の中から皆様に合った最善の方法を選択し、最短の時間で目標を達成できるので、結果的にコストパフォーマンスにも優れています。人間にとって運動は一生の仕事です。ご体験後は前向きにご自身のライフスタイルに運動を組み込んでいただき、少なくとも週二回三ヶ月間続けてみてください。必ず効果を実感していただけるはずです。
