いつも『気ままなつぶやき』をご覧頂きましてありがとうございます。 このページは澤野裕一が文字通り気ままに書いているものです。内容は業界の情報から個人的な主観や独り言まで様々です。また毎日更新しておりませんがご容赦ください。m(__)m
暖冬
2009/12/09
バイクで移動している私ですが、今年はまだそれほど寒く感じておりません。昨年の今頃は5,6℃だったと思うのですが今年は暖冬で助かってます。(^^)v
とは言え季節とは違い、昨今の厳しい経済情勢の中、消費は確実に冷え込んでいます。↓
そしてこのところ目立つのが、警察の取り締まり。黄色車線の車線変更などあちこちでやっています。違反者は当然反則金が徴収されるのでこの時期非常に頭にくるでしょうし、辛いものです。絶対にこのつまらないことでの出費は避けたいものです。ドライバーの皆さん、気をつけましょう。（＾－＾）
試験合格(^^)v
2009/12/07
クライアントの一部の方にはお話しさせて頂いておりました先月１５日に受験した試験の合格発表があり無事合格致しましたのでご報告致します。(^O^)／
合格は良かったのですが、来年ではなく早々にまた次のステップが始まりますのでまた大変です。^^;
とりあえず、３月後半までにまた１０回のテストにパスしなければなりません。。。
２月には講演も控えておりますし、またパワーポイント作成で年末年始も休む暇なさそうです(T_T)
この仕事にゴールはありませんのでいつでも修行の身です。流行りやまわりがどうこうよりも自分の足元を見てスタンスを保ち確実に実力を身につけ皆さんのお役に立ちたいです。m(__)m
CEUクイズ
2009/12/04
NSCA認定者の皆さん、CEUクイズ出してますか？
今年もCEU報告の時期がやって参りました。
※CEUとは、NSCA資格保持者のレベルを維持するための『継続教育単位』のことです。
１年間でどれだけ講習会に出席し、また勉強し、S&C専門職として活動を積んできたか。その一つがCEUクイズです。アメリカの最新のS&C記事を読みそれに関するクイズ１０問に解答し、７０点以上だと単位が付与されるというものです。
年４回出題されますが、記事が長いことなどからなかなか敬遠しがちです。
私は今年最後のクイズに本日解答致しました。(^O^)／ すっきりしました。(^^)v
今年講習会等は残すは１３日の研修と１８日のセミナー。ガンバリマス。m(__)m
忘年会シーズン
2009/12/03
いよいよ師走に入り残すところ今年も１か月を切りました。
アメリカに端を発した不況の第２波が押し寄せ、円高で輸出産業が大打撃、さらにはデフレに陥っている日本は麻生元首相の言葉を借りれば未曾有（みぞゆう）の危機です。(-_-)
サラリーマンは賞与カット、給与カットで道草せずに速攻帰り。OLさんなどは本当に走って帰っているそうです。＼(◎o◎)／！
そのサラリーマンの街、新橋でワインダイニングを経営されている方などのお話では夜の客がゼロだった日数は１０月は５日間、１１月も３日間あったということでした。ちょっと信じられない話ですが、渋谷の高級飲食店も同様にガラガラという話を耳にしました。
忘年会シーズンに入り、団体客を呼び寄せるのに無料配布誌にドリンクサービスやお土産付きクーポンを載せ、低予算の客の争奪戦が激化しているようです。(＠_＠;)
スポーツクラブとて例外ではございません。新型・季節性インフルエンザが蔓延する中、健康のありがたみを再確認している方も多いはずですが、その健康にかける本来削るべきではない予算さえ削らなくてはならない方も出てきているのも事実です。
いつ罹患するかは誰にもわかりません。するかも知れないし、しないかも知れません。しかし、身体を壊してはもう働けません。収入もなくなりますし、楽しみもなくなります。また闘病生活は思いがけず辛いものです。
そうなってからでは遅いのです。後悔してもしきれません。
ですので、せめて罹患のリスクを減らす努力をしておけばと思うわけです。
ストレス解消を含めた身体を動かすことの意味。今一度考えて見る必要があるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニング指導をしているEBTは生活習慣病予防を中心にスポーツ選手から高齢者までの指導を対象としており、実際のクライアント様もおそらく（というか事実）、ミッドブレス虎の門店では一番広範囲にわたっております。弊社のクライアント様の特徴として皆目的を明確に持ち、効果を求めていらっしゃます。それに応えるべく、多少つらい思いをしていただいても『やるべきはやる』。そして虎ノ門でも数多くの結果を出しております。
その指導の元となっているのが、EVIDENCE。医学系、ｽﾄﾚﾝｸﾞｽ系、栄養系、健康関連の様々な分野の資格を取得して総合的に判断し適格な指導をしております。
忘年会も良いですが、こんな時期だからこそ自分の体に投資ですよ、皆さん！(^^)v
私もしっかりトレーニングしてます。（＾－＾）
運動は一生の仕事。運動はヒトの仕事。
このブログもいつも大変多くの方に読んでもらえて光栄です。m(__)m
この超多忙な年末を健康で乗り切り、気持ちよく新年を迎えたいですね！(^O^)／
文庫本
2009/11/30
先日、クライアント様から間違って二冊買ってしまったからと浅田次郎の『歩兵の本領』を頂きました。
浅田次郎作品は覚えているだけで『鉄道員』、『日輪の遺産』くらいでしたが、今度は自らが体験した自衛隊の話。読み始めると懐かしい独特の言い回しや日常が蘇ってきて、「そうそうそう！」と思わず笑ってしまう話ばかりです（まだ途中ですが）。また当時分からなかったことが、なるほどそういうわけだったのかということも。（＾－＾）
思いもよらぬ形で記憶の整理が出来て大変楽しく有意義な時間を過ごしております。
ありがとうございました。m(__)m
もし、自衛隊の日常にご興味のある方はぜひご一読を！苦し涙と笑いと根性の世界です(^O^)／
内藤VS亀田戦
2009/11/29
皆さんもご覧になったでしょうか、ボクシングの内藤VS亀田戦。
内容は圧倒的に亀田選手。終始冷静でした。
リングインしたときは緊張でこわばった表情の亀田選手に対して内藤選手は気合十分、いつもと違う試合を期待しました。
開始のゴングが鳴ると亀田選手は緊張も解け、非常に冷静な表情になっていました。
それはゴング前の国歌斉唱。テレビの前の私もすっと気持ちが落ち着き、勇気が湧いてくる感じがしました。きっと亀田選手も同じだったのではと思いました。
逆に内藤選手にはマイナスに働いたかも知れません。
技術的には両者互角なのでしょうが、私から見て内藤選手はいま一つガードが甘く感じられました。
往年の世界チャンピオン、マイクタイソンのようにどんな態勢になっても常にグローブをかじっている位のガードがあればまた結果も違っていたかも知れません。
結果はどうであれ両者全力を出し切っての試合を見れて良かったです。
お二人ともお疲れ様でした。ありがとうございました。m(__)m
マイクロロン
2009/11/28
インターネットでマイクロロンを注文し、今日届きました。定価よりも３，０００円安くやはりネットは安いと実感致しました。(^O^)／
マイクロロンとは、航空機のエンジンにも使われている最高級のエンジントリートメント（保護）剤です。
私は月に２，４００ｋｍ以上走りますのでエンジンの寿命が早いはずですが、マイクロロンを使っているといつまでも新車と変わらないパワーが持続します。
現在、７５，０００ｋｍを超えたあたりですが、絶好調です。(^^)v
通常のピストンリングの交換などに比べたら驚くほど安価です。
車もバイクもきちんと手入れをすれば絶好調のまま１０万ｋｍはらくらく行けます。
ECOな時代ですのでできるだけ無駄がないようにしたいですね。m(__)m
運が空から降ってきた
2009/11/27
ここのところ、NSCAの検定員のレポートに追われています(T_T)
このNSCAの仕事はもちろん自身の向上のためもありますが、最新の知識・技術を深く理解することは講師として全国のトレーナーの皆さんにそれを広め、深く浸透させていくという重大な役目があります。
性格的に適当にできない分、苦しいですね・・。今回は自身でスタートダッシュから最大加速までいわゆるスプリントを走りこんで書かなければなりません。
先日の肉離れは処置が早かったため、もう違和感はありませんがなかなか時間が取れません。
幸いといいますか、私は中学・高校と陸上の短距離でさんざん走りこんで参りましたのである程度は実感できますし、問題点も理解できます。期日までなんとかいいレポートができるようがんばりたいと思います。!(^^)!
ところで、今日バイクに乗っていたら空からバイクのボディに白い半液体のものが落ちて来ました。(-"-)
洗車したてだったので『やられたっ』と思い、バイクを降りてから皮ジャンを見るとむしろ皮ジャンの方に本体が・・・(T_T)
帰ってから思ったのですが、年末ジャンボ買っておけばよかったなぁ(-_-)
パーソナルトレーニングの魅力
2009/11/25
この二番底といわれる不景気にも負けない健康づくりということで、ふとパーソナルトレーニングの価値などを考えてみました。
ざっとよく言われることをそのまま挙げてみました。題して≪パーソナルトレーニングの魅力≫。
インフルエンザが４人に１人と言われている今、健康を害して改めてわかる健康の大切さ。適度な運動は免疫力が高まり罹患率が下がります。
この寒い冬は怠けがちですが、基礎代謝が１年で最も高い今こそ効果倍増です！(^^)v
皆さん、是非一緒に運動しましょう。(^O^)／
検定員研修
2009/11/21
先日検定員研修があり、久しぶりに体育館でダッシュをたくさん行いました。（＾－＾）
今回の講師の方は陸上の短距離１００ｍの世界記録保持者も指導されて来ており、まさに第一人者でありました。
内容はスピード・アジリティトレーニング、ダイナミックウォームアップについてで、陸上の短距離をやっていた私には従来の意識に変革を与えられる内容で大変新鮮かつ勉強になりました。
実技は検定員の面々も故障者が出るほどに一生懸命でした。(^^)v
そんな私もその一人で最後の１本でふくらはぎ（肉離れ）を痛めてしまいました。(T_T)
研修が終わり、虎ノ門への移動は片足を引きづりながらバイクに乗り、途中のコンビニでロックアイスを購入し虎ノ門の更衣室で３０分×２回のアイシング。
痛みが半減したところでゆっくりストレッチ。そして仕事（セッション）を行いました。^^;
そして一晩明けた今日は、信じられないほど回復を遂げていました。(^^)v
本当にアイシングはぬり薬なんかよりも何十、何百倍も回復を早めますね！
今日はほとんど気にせずにセッションができました。m(__)m
明日はお休みですのでさらに回復をはかり、月曜日のセッションに備えたいと思います。m(__)m
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