Ｅvidence Ｂased Ｔraining LLCのサイトにお越し頂きましてありがとうございます。 この『トレーナー日記』は健康科学アドバイザー（パーソナルトレーナー）の澤野裕一が気ままに書いているものです。内容は業界の情報から個人的な主観や独り言まで様々です。また日記なのに毎日更新出来ていません。(^_^;)ご容赦ください。m(__)m
ニュース
2009/12/15
このところのニュースで地球温暖化の対策会議COP１５でアメリカと中国の動向が注目されていますが、自国の利益よりも地球の近い将来を真剣に考え被る被害を予測するとその連鎖はリーマンショックどころではないはずです。
気候変動がもたらす衣食住の変化や病気の蔓延は計り知れないものがあります。水没する国もあるわけでそういった国々への支援や難民の受け入れ問題など、世界が協力してシュミレーションすればわかりそうなものですが。。。
地球滅亡などの映画もまんざらではない気がします。自分の時代は大丈夫だからなどとは決して思わないでほしいものです。(-_-)
もう一つは宮内庁長官の発言問題？です。何が問題なのかわかりません。当然の義務を果たしたまでで、法律に明文化されなくても守られていた慣習なのですからそれが破られて黙っていては今後に不安な前例をみすみす残してしまうだけです。
政治利用の部分に関しては外国と友好を育む目的はすべて政治利用ともいえると思いますので今回ばかりではない気がします。
ニュースを見守りたいと思います。m(__)m
冬の味覚
2009/12/15
今年も頂きましたっ！でかいっ！タラバガニ！ありがとうございます！！m(__)m
タラバはやっぱりそのまま食べるのが一番ですよね。(^O^)／
これでますます元気になりそうです。(^^)v
本当にいつもいつもありがとうございます。m(__)m
家ぴょん
2009/12/14
今日は平和に、我が家のうさぎ『ぴ、よん様』の話題です。家犬ならぬ家うさぎです。
生後３か月で我が家に来てもう４年半なります。犬は１年に３歳年を取ると言いますが、果たしてうさぎはどうなのでしょうか。寿命が８年～１０年位といいますので人間に換算すると１年に８歳年を取るくらいでしょうか。すると４０歳前ですかね。（＾－＾）
いつもグーグーと鳴きグルーミングを要求してくる我が家のぴょん様でした。(^O^)／
お歳暮
2009/12/12
暮れの元気のごあいさつ♪
今年も『取れたてみかん段ボール』などいろいろとありがとうございます。m(__)m
みかんをたくさん食べて風邪予防。ここにきてインフルエンザも停滞気味のようですのでここまできたらなんとかかからずにやり過ごしたいものです。
今日も東京体育館に指導に行きました。すると『柔道グランドスラム東京』をやっていましたのでパチリ。
日本の選手が大活躍ですね。(^^)v
シルバーウィークのウェイトリフティング協会の研修を行った『味の素ナショナルトレーニングセンター』で全日本男子柔道選手と数日同じ場所で練習をし、食事をしていたので少し身近に感じます。
そして夜にはコナミの碑文谷。
移動が多かったので結構疲れました。。。^^;
明日はNSCAの検定員研修が早稲田の所沢キャンパスで行われ参加する予定でしたが都合により行けなくなってしまいました。残念です。。。来月に大阪に行こうかと考え中です。(-_-)
それから明日、西東京のベンチプレスの大会がパワーハウスで行われます。
大谷選手も出場しますので是非頑張って欲しいと思います。(^O^)／
暖冬
2009/12/09
バイクで移動している私ですが、今年はまだそれほど寒く感じておりません。昨年の今頃は5,6℃だったと思うのですが今年は暖冬で助かってます。(^^)v
とは言え季節とは違い、昨今の厳しい経済情勢の中、消費は確実に冷え込んでいます。↓
そしてこのところ目立つのが、警察の取り締まり。黄色車線の車線変更などあちこちでやっています。違反者は当然反則金が徴収されるのでこの時期非常に頭にくるでしょうし、辛いものです。絶対にこのつまらないことでの出費は避けたいものです。ドライバーの皆さん、気をつけましょう。（＾－＾）
試験合格(^^)v
2009/12/07
クライアントの一部の方にはお話しさせて頂いておりました先月１５日に受験した試験の合格発表があり無事合格致しましたのでご報告致します。(^O^)／
合格は良かったのですが、来年ではなく早々にまた次のステップが始まりますのでまた大変です。^^;
とりあえず、３月後半までにまた１０回のテストにパスしなければなりません。。。
２月には講演も控えておりますし、またパワーポイント作成で年末年始も休む暇なさそうです(T_T)
この仕事にゴールはありませんのでいつでも修行の身です。流行りやまわりがどうこうよりも自分の足元を見てスタンスを保ち確実に実力を身につけ皆さんのお役に立ちたいです。m(__)m
CEUクイズ
2009/12/04
NSCA認定者の皆さん、CEUクイズ出してますか？
今年もCEU報告の時期がやって参りました。
※CEUとは、NSCA資格保持者のレベルを維持するための『継続教育単位』のことです。
１年間でどれだけ講習会に出席し、また勉強し、S&C専門職として活動を積んできたか。その一つがCEUクイズです。アメリカの最新のS&C記事を読みそれに関するクイズ１０問に解答し、７０点以上だと単位が付与されるというものです。
年４回出題されますが、記事が長いことなどからなかなか敬遠しがちです。
私は今年最後のクイズに本日解答致しました。(^O^)／ すっきりしました。(^^)v
今年講習会等は残すは１３日の研修と１８日のセミナー。ガンバリマス。m(__)m
忘年会シーズン
2009/12/03
いよいよ師走に入り残すところ今年も１か月を切りました。
アメリカに端を発した不況の第２波が押し寄せ、円高で輸出産業が大打撃、さらにはデフレに陥っている日本は麻生元首相の言葉を借りれば未曾有（みぞゆう）の危機です。(-_-)
サラリーマンは賞与カット、給与カットで道草せずに速攻帰り。OLさんなどは本当に走って帰っているそうです。＼(◎o◎)／！
そのサラリーマンの街、新橋でワインダイニングを経営されている方などのお話では夜の客がゼロだった日数は１０月は５日間、１１月も３日間あったということでした。ちょっと信じられない話ですが、渋谷の高級飲食店も同様にガラガラという話を耳にしました。
忘年会シーズンに入り、団体客を呼び寄せるのに無料配布誌にドリンクサービスやお土産付きクーポンを載せ、低予算の客の争奪戦が激化しているようです。(＠_＠;)
スポーツクラブとて例外ではございません。新型・季節性インフルエンザが蔓延する中、健康のありがたみを再確認している方も多いはずですが、その健康にかける本来削るべきではない予算さえ削らなくてはならない方も出てきているのも事実です。
いつ罹患するかは誰にもわかりません。するかも知れないし、しないかも知れません。しかし、身体を壊してはもう働けません。収入もなくなりますし、楽しみもなくなります。また闘病生活は思いがけず辛いものです。
そうなってからでは遅いのです。後悔してもしきれません。
ですので、せめて罹患のリスクを減らす努力をしておけばと思うわけです。
ストレス解消を含めた身体を動かすことの意味。今一度考えて見る必要があるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニング指導をしているEBTは生活習慣病予防を中心にスポーツ選手から高齢者までの指導を対象としており、実際のクライアント様もおそらく（というか事実）、ミッドブレス虎の門店では一番広範囲にわたっております。弊社のクライアント様の特徴として皆目的を明確に持ち、効果を求めていらっしゃます。それに応えるべく、多少つらい思いをしていただいても『やるべきはやる』。そして虎ノ門でも数多くの結果を出しております。
その指導の元となっているのが、EVIDENCE。医学系、ｽﾄﾚﾝｸﾞｽ系、栄養系、健康関連の様々な分野の資格を取得して総合的に判断し適格な指導をしております。
忘年会も良いですが、こんな時期だからこそ自分の体に投資ですよ、皆さん！(^^)v
私もしっかりトレーニングしてます。（＾－＾）
運動は一生の仕事。運動はヒトの仕事。
このブログもいつも大変多くの方に読んでもらえて光栄です。m(__)m
この超多忙な年末を健康で乗り切り、気持ちよく新年を迎えたいですね！(^O^)／
文庫本
2009/11/30
先日、クライアント様から間違って二冊買ってしまったからと浅田次郎の『歩兵の本領』を頂きました。
浅田次郎作品は覚えているだけで『鉄道員』、『日輪の遺産』くらいでしたが、今度は自らが体験した自衛隊の話。読み始めると懐かしい独特の言い回しや日常が蘇ってきて、「そうそうそう！」と思わず笑ってしまう話ばかりです（まだ途中ですが）。また当時分からなかったことが、なるほどそういうわけだったのかということも。（＾－＾）
思いもよらぬ形で記憶の整理が出来て大変楽しく有意義な時間を過ごしております。
ありがとうございました。m(__)m
もし、自衛隊の日常にご興味のある方はぜひご一読を！苦し涙と笑いと根性の世界です(^O^)／
内藤VS亀田戦
2009/11/29
皆さんもご覧になったでしょうか、ボクシングの内藤VS亀田戦。
内容は圧倒的に亀田選手。終始冷静でした。
リングインしたときは緊張でこわばった表情の亀田選手に対して内藤選手は気合十分、いつもと違う試合を期待しました。
開始のゴングが鳴ると亀田選手は緊張も解け、非常に冷静な表情になっていました。
それはゴング前の国歌斉唱。テレビの前の私もすっと気持ちが落ち着き、勇気が湧いてくる感じがしました。きっと亀田選手も同じだったのではと思いました。
逆に内藤選手にはマイナスに働いたかも知れません。
技術的には両者互角なのでしょうが、私から見て内藤選手はいま一つガードが甘く感じられました。
往年の世界チャンピオン、マイクタイソンのようにどんな態勢になっても常にグローブをかじっている位のガードがあればまた結果も違っていたかも知れません。
結果はどうであれ両者全力を出し切っての試合を見れて良かったです。
お二人ともお疲れ様でした。ありがとうございました。m(__)m
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