パーソナルトレーナー

EBT(Evidence Based Training) トレーナー日記

いつも『気ままなつぶやき』をご覧頂きましてありがとうございます。 このページは澤野裕一が文字通り気ままに書いているものです。内容は業界の情報から個人的な主観や独り言まで様々です。また毎日更新しておりませんがご容赦ください。m(__)m

残念!あっぱれ!

2010/02/26

女子フィギュアのフリーは金メダルを目指し、また周りからも期待されてきましたがいくつかのミスもあり結果は銀メダル。残念でしたが同じ時代を生きる日本人として、浅田選手は19歳ということを考えると立派なもんです。

一方、金メダルのキム・ヨナ選手は同じ19歳とは見えぬ別格の次元にいると感じさせるほどのきれいな演技でした。

浅田選手は幼少の頃から青春時代をフィギュアにかけてきたのですからそのモチベーションの維持と努力には脱帽です。悔しさも我々の想像以上のものだと思います。

是非次のオリンピック目指して頑張り続けてほしいと思います。

五輪選手のDNA

2010/02/25

2月19日(金)の朝日新聞に遺伝子『ACTN3』の話が載っていました。
これは簡単に言うとスプリント系のスポーツが向いているのか、それとも持久系なのかおおよその判断がつく遺伝子でその検査が1万8,900円で一般の方でも受けられるというものでした。

元五輪選手と一般人の検査をしたところその傾向が明らかになりました。人種によっても違いがあり、アフリカ系選手は一般人でもスプリント系が多く、日本人は持久系が多いそうです。

幼少の頃にこれがわかればスポーツの種目だけでなく、色々な意味で可能性と反対方向へ努力することのリスクは下げられそうですね。言い方を変えれば、以前より数段階進んだ可能性が広がると言えます。
まだまだ研究は進んでおりますのでそのうち何でもわかってしまい、『あなたは何系』と国が進むべき方向を決めて専門集団を作り上げるようなことが出てきそうですね。今後が怖いような楽しみな複雑な心境です。(゜_゜)

五輪フィギュア

2010/02/24

日本中が注目する五輪フィギュア女子SP。浅田選手が完璧な演技で高得点をたたき出した直後、その大きなプレッシャーに潰されることなくこれまた完璧な演技を披露したキム選手。SPでは残念ながら確かにキム選手の方が観客を魅了するというか、訴えかける力が強かったような気が致しました。

クライアント様ともこの話になりましたが、ジャッジの『印象』に得点が左右されるスポーツはあまり公平とは言えず、陸上などの誰が見ても『勝ち』という身体能力とは違う次元でも競わなくてはなりません。非常に難しいことだと感じます。

次のフリーでの演技順序はSPとは逆になりますので、今度は浅田選手が大きなプレッシャーを感じる番です。しかしこれを完璧に演技すればミラクルが起きるかもしれません。そういった意味において、この順序は唯一逆転できる天がくれたプレゼントのような気が致します。一番頑張っている人には勝利の女神がほほえむということですね。(^O^)/

平成22年2月22日

2010/02/22

今日は2が並びましたねー(^。^) 学校の通信簿がアヒルの大群だと困りますね(T_T)

オリンピック、ご覧になってますか?カーリング、面白いですね!
大変地味でスポーツではない気が致します。どちらかというとゲーム。しかしあの安定したフォームを作り上げるには相当な筋力が必要になりますね。
少しもぶれない下半身から上半身が支えられ微妙なコントロールによる正確なショットができるようになります。
あのショットする時の集中した真剣な眼差しに見とれてしまいます。(^^ゞ
本当にいい顔しますよね。人気が出るのも頷けます。まだまだ続きますのでライブで見たいところですが、なかなか仕事が終わらなくて。。。
とにかく頑張ってほしいですね。応援しています。(^O^)/

ミッドブレス虎ノ門、マシンレイアウト変更

2010/02/21

本日、虎ノ門フィットネス倶楽部時代から続くレイアウトから、より今のミッドブレスのお客様のご要望に沿ったレイアウトに変更になりました。(^O^)/
兼ねてから御提案申し上げていたことを実行していただき私と致しましては大変感謝感激です。(T_T)
しかも山本さん、堺部さん、大村さんなどの御意見で原案よりも何倍も素晴らしい配置になりました。(^^)v
明日から会員の皆様も少しびっくりされるでしょうが、きっと御満足頂けると信じております。m(__)m
→ミッドブレスブログ

お見合い??

2010/02/20

今日、横浜某所で私のクライアント様つながりで紹介を兼ねた食事会を催しました。
30分も早く私が店に到着し、一番気合が入っているようで何を勘違いしているんだろうと自分で苦笑いです。(~_~;)
ほどなく全員揃い、緊張の中スタート。終わってみれば楽しかったということでしたので
ホスト役の私としましては役目をきちんと果たしてひと安心です。(^^)v
良い出会いであることを願っております。m(__)m

トレーニング種目の写真を追加しました。

2010/02/18

【お客様の声】のページに写真を追加致しました。なかなか出ていただける方が少なくて種目の御紹介も難しいところです。。。
ジム内撮影に関してはミッドブレスさんは積極的に御協力頂いておりますのでありがたいですね。
今後は簡単なトレーニングのシリーズを掲載したいと考えております。どうぞお楽しみに!(^O^)/

ベンチプレス

2010/02/17

ベンチ
今日は虎ノ門で30分のトレーニング時間が取れましたので先日の競技ベンチ用に作成した板を使用して140kgで行いました。
ラックの高さが合わないため、ストレッチマットを敷いていますが、沈み込むためあまり安定しません。
しかも一人で行うためにつぶれてしまうわけにもいかず、緊張と気合とでやっています。
私がいつもパーソナルトレーナーがほしいと思う瞬間です。(^。^)

大会に向けてガンバリマス(^O^)/

お申込みありがとうございます!

2010/02/16

先週12日の金曜日からティップネスさんの横浜店でお世話になっておりますが、早くもセッションのお申込みを頂きましてありがとうございます!
持ち合わせている経験と技術のすべてを注ぎ込んで満足したサービスの提供に努めて参ります。
トレーナーが指導で汗をかいたり疲れたりするのは当たり前です。お客様にとって必要と思うことは時間の許す限りさせて頂きます。他のお客様に御迷惑がかからないよう時間のマネジメントも大切ですが、いつも時間ピッタリ終わってうれしい方はいないと思います。充実した内容で少なくとも料金以上のことはさせて頂きたいと常に考えております。

宜しくお願い申し上げます!m(__)m

バレンタインデー

2010/02/14

昨日はまた寒かったですね。
虎ノ門から東京体育館、恵比寿と回って芯まで冷えました。そんな東京よりも温かいバンクーバーでは冬季五輪も開幕し日本選手の活躍が期待されますが、早くもジャンプ陣や上村選手のメダルに届かないという結果が出て非常に残念でした。

今日はバレンタインデー。昨日にクライアント様からチョコレートを一つ頂きました。(^^)v
そして今日はご近所の方から。皆さんありがとうございました。m(__)m

トレーニングの方は今年は少し真剣です。競技ベンチプレスに重要なグッズを作成致しました。どんなものかといいますと、非常に簡単です。ホームセンターのコーナンで木と硬質ウレタンを購入しそれらをマジックテープで重ね合わせるだけです。
そしてこれを胸の上に置きいつもよりも高重量で練習するのです。ある回数できるようになりましたらマジックテープで留めてある板1枚をはずし低くしていきます。

今年は大会で自己新を更新したいと思います。(^O^)/

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