ＥＢＴのサイトにお越し頂きましてありがとうございます。 この『トレーナー日記』は健康科学アドバイザー（パーソナルトレーナー）の澤野裕一が気ままに書いているものです。内容は業界の情報から個人的な主観や独り言まで様々です。また日記なのに毎日更新出来ていません。(^_^;)ご容赦ください。m(__)m
フィットネスショップ
2008/10/19
クライアント様からの誕生日プレゼントのお返しにちょっとしたギアをと思い、駿河台のフィットネスショップに行きました。すると、水道橋に移転しており、仕方なくそちらに向かいました。（そういえば案内が来ていたような気もしました・・・）
店舗は入口からして非常に入りづらい超マニアックな雰囲気（まるでアダルトショップ^^;）でスタッフはみなトレーニングをしている感じなのはいいのですが、客のトレーニングレベルを判断しているかのような視線も気になりました。たまたま一人だけだった客の私がそう感じただけですので他の方はどうかはわかりません。しかし、問い合わせた商品（マニアックなものでした）を隣の店舗にすぐ取りにいくなど、対応はきちんとしておりました。(^O^)／プロテインやサプリメントは大変充実しており、身体づくりマニアにはたまらないお店ですね。(^O^)
ちなみにマニアックなものとは、液体のロージン（滑り止め）です。おそらくごくごく一部の方しか使わないし、知りもしないでしょう。^^;
ACSM CECセミナー２日目
2008/10/18
本日もTKP代々木ビジネスセンターへ行って参りました。
この日だけ出席の方もいてまた久しぶりの顔に会うことができました。うれしいです。(^O^)／
セミナーでは、糖尿病に関してのお話で経験した方でないとわからない衝撃的な内容があり、もっと詳細を知りたいと感じました。
ACSM本部の方のお話もさらに詳細を知りたかったです。
全体的に情報量が多く、内容のレベルもまちまちなので自分が必要としている情報があっても結論のみでその過程を説明していただける時間が足りないと感じました。欲を言えば項目を少なくしさらにポイントを絞り詳細までのセミナーをやっていただければな、と感じました。おそらくそう感じていたのは私だけでないと思います。それだけACSM/HFSのレベルは高いはずです。
先生方、素晴らしい講演をありがとうございました。m(__)m
ACSM CECセミナー１日目
2008/10/17
代々木に行って来ました。約１００人のACSM/HFS資格保持者。みなそれぞれ全国で活躍されている仲間です。１年ぶりに顔を合わせるのでとてもうれしいです。(^O^)／また今年も代表で３人がヘルスフィットネススペシャリストとしての活動の報告をされましたが、素晴らしすぎてただただ感心するばかりです。大変大きな刺激を受けて帰って参りました。みな一様に他の資格とは一線を画すHFSに合格したプライドを持ち、自信を持って仕事をされていました。いずれ報告の番が回ってくると思うので、その時に逆に皆に刺激を与えられるような活動実績を作り上げていけるよう今からがんばります^_^;
そうそう、ガソリンが帰りに１４９円になっていました(^O^)／
体育の日
2008/10/13
今日は体育の日だったんですねぇ。運動会や体育祭に参加されたお父さん、肉離れやねんざなど怪我はなかったでしょうか。たまにはお父さんのすごいところ見せようと頑張っちゃうんですよね、これが。また、そうでなくても連休は家族サービスで大忙しだったのではないでしょうか。ご苦労様です。m(__)m
私もこの１０月は講演と大会出場と臨時な予定でいっぱいいっぱいですが、今週末の金・土曜もACSMのCECセミナー出席です。また今年でCPRの有効期限が切れるので取得しにも行かなければなりませんし、来月にはNSCAのカンファレンスが２日間あります。
クライアントの皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、指導のレベルの維持・向上のためご理解とご協力をお願い致します。m(__)m
そしてなんといっても今年度末にACSMとNSCAの資格の更新申請しなくてはなりませんので数年間分の単位計算で追われそうです。もし、足りなかったら。。。なんて恐ろしいことにならないよう早めに済ませたいと思います。とまあ、そんなこんなでまったく気が休む暇がありませんね^^;
ガソリン価格も１５２円まで下がり、少しはお財布にやさしい！？今日この頃です。？？
東京都秋季総合ベンチプレス選手権大会
2008/10/12
国立競技場霞ヶ丘体育館で東京都秋季総合ベンチプレス選手権大会＆東京都マスターズベンチプレス選手権大会が開催され、５年ぶりに出場してきました。(^O^)／
検量体重７１．７４ｋｇで７５ｋｇ級に出場、１４５ｋｇを挙げました。一応、優勝はしたものの、前日も仕事、またTシャツがあわず前日にも練習するなど疲労が残ったままの出場でしたので終わってみれば、元気な状態のノーギアと記録は変わらない結果となってしまいました。^^;
競技をご存じない方もいらっしゃると思いますので、少し御説明を致します。
競技は各階級別に行われ、３回の試技のうちベストの記録で競われます。両脚、お尻、肩、頭がしっかりとベンチについた状態を維持しつつ、胸の上にバーを下ろし完全に静止させます。そして審判の「プレス！！」という合図でバーを持ち上げ、完全に肘を伸ばし切ります。この時にバー上がらなかったらもちろん失敗ですが、バーの太さ以上傾いたりしても失敗と判断されます。
雰囲気は写真で見て下さい(^O^)／
バーの重さは１４５ｋｇです。名前を呼ばれて１分以内に試技を開始しなくてはなりません。
まずは、集中です。
スタートがかかってバーを胸に下ろしていきます。
そして一旦静止させ、審判の「プレス！！」という掛け声で渾身の力を込めてバーを持ち上げます。!(^^)!
そして判定。３人の審判がそれぞれ白・赤ランプの表示で判定します。白３つで文句なしの成功です！(^^)v
すべての競技が終わって表彰式。
金メダルと賞状でピース(^^)v
次回はさらにきちんと準備をして臨みたいと思います。
今回お世話になりました、パワーハウスの吉田寿子さん、高田さん、そしてEBTトレーナーの山口さん、また応援に来て下さいました皆さん、ありがとうございました。
今後とも応援、宜しくお願い申し上げます。m(__)m
ミッドブレス
2008/10/08
ミッドブレスの通常のパーソナルトレーナー紹介の欄とは別にもう少し詳細な内容を紹介しているページがありまして、虎ノ門のジムの３人目として私が紹介されました。
ご興味が御有りの方はご覧ください。
ベンチＴシャツでアザだらけ・・・
2008/10/04
今日は松井選手のトレーニング。背中を普段より集中できる方法で行いました。しかし、また少し大きくなった感じがしました(^O^)／
⇒松井選手ブログ
夜は自分のトレーニング。今度は違うＴシャツでチャレンジ。１７０ｋｇでも降りませんでした(*_*;しかも胸や脇、三頭がすりむけてアザだらけ。知らない人が見たら縛られて拷問を受けたように思われるかも知れませんので、銭湯には行けませんね、こりゃ。。。(~_~;)熱いお湯がしみて痛いです。。。
講演会
2008/10/03
本日、アジュール竹芝『白鳳』の間にて【エイジング】をテーマに講演を致しました。
健康に年齢を重ねるためには欠かせない運動の大切さを伝えることが最終的な目的でしたが、寿命や老化の絡みから遺伝子の話にまで言及したので一部かなり専門的になってしまい、聞きにこられた方のご期待に添える内容まで行きつかなかった感がありました。
しかしながら、後半には肩こり・腰痛解消のストレッチも実技形式でご紹介させていただくことができ、少しは体を動かしていただけたかとも思います。
今回は一人でも多くの皆様にその重要性をご理解いただくために、運動の根幹である動機付けが中心となりましたが、次回は最新のトレーニング理論もご紹介し、具体的な運動方法や栄養・サプリメントなどより身近な内容でお届けしたいと考えております。
ご静聴、またたくさんのご質問をありがとうございました。m(__)m
魔裟斗選手強い！
2008/10/01
いやー、すごかったですね、Ｋ－１。佐藤選手も強かったですが、魔裟斗選手の折れない心。精神力。かつて、距離をとって打たれない試合運びをしていた時期がありましたがその頃とはうって変わって打ち合いの技術もハートも完全無欠になった感がありました。スピードは限界点に達しているので防御の面からパンチ力が少し落ちるのは仕方がない気がします。
いやいや、感動しました!(^^)! 魔裟斗選手おめでとうございます。(^^)v
今日はあちこちと結構忙しく・・・
2008/09/28
ティップネスの戸塚店に今後の予約方法が変わるというのでその説明を受けに行って来ました。すると、11月よりインターネットでパーソナルトレーニングの予約ができるようになるとのこと。ＥＢＴでも考えたことはございましたが、固定のクライアント様が多い為、あまり用をなさないとの結論に。どの辺まで検討されてこのシステムを導入されるのかわかりませんが、現状のフロントのみの予約システムに変更したばかりなのに再度変更ということでいろいろと混乱が出そうな気が致します。受付が深夜0時までで朝7時開始、キャンセルは前日（深夜0時）までなのに予約が30分前まで可能というのは四六時中確認に追われて無茶苦茶です。(*_*;移動があるトレーナーは予めクローズとして対処するしかないでしょう（と私は考えています）。
こりゃ大変になるななどと考えながら今度は10月3日の講演会場のアジュール竹芝へ。会場の広さや、ＯＨＰなどの確認をしたのですが、そこの会場だけＰＣ接続ができないため、移動式のプロジェクターを用意しないといけなかったみたいで、確認していなかったら当日大変なことになったと冷や汗ものでした。^^;
会場自体は披露宴も行われるくらいの落ち着いたいい雰囲気でした。(^O^)／
さあ、まだまだ頑張って盛りだくさんの情報を整理しお届けする準備をしたいと思います。(^^)v
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