パーソナルトレーナー

EBT(Evidence Based Training) トレーナー日記

いつも『気ままなつぶやき』をご覧頂きましてありがとうございます。 このページは澤野裕一が文字通り気ままに書いているものです。内容は業界の情報から個人的な主観や独り言まで様々です。また毎日更新しておりませんがご容赦ください。m(__)m

みそ

2009/04/21

みそ
先日味噌の話を致しましたが、数名のクライアント様から情報をお送りいただきましてありがとうございました。m(__)m
今回、それらの話の元となった方から宅配で味噌が届きました。その方はこだわりの味噌を方々から取り寄せブレンドし、一度に8kgの味噌をつくるそうです。
今回はそのおすそわけを頂戴致しました。とはいってもデカイっ!15インチのPCぐらいあります。^^;
味はと言いますと、さすが『うまい』です。私がブレンドした味噌はマイルドなつもりでしたが、数段上を行くマイルドさです。同じ量を使っても全然薄いくらいでこんなことってあるのかと、『1人前の量の定義』が崩れました。。。
今後も様々な味噌をブレンドし、完全無欠な味噌を作り上げたいと思います。(^O^)/

どうなる?

2009/04/17

先日、年金が50%を切るなんていうふざけた話をしていましたが、もっと明るい話はないのでしょうか。未来の日本はどうなっているのでしょうか。
とりあえず30年後あたりには、手のひらの静脈認証が一般化してお金やカードが流通の必要がなくなり事実上なくなるような気がします。(2千円札のように。。)また、ネット社会がさらに充実して通勤の必要がなくなり、ECO的にはいいのですが、電車や水素自動車の価格が上昇します。また家庭で食事するようになるため、外食産業はかなり淘汰されロボット化が進みます。健康面では運動不足で生活習慣病が増え、スポーツクラブは繁盛しますが、社会全体的に活力がなくなり大病が流行ります。そして益々人と人のつながりは希薄化していき人口は減っていきます。それに見合ったものが生み出され、また淘汰されていくでしょう・・・なんだか暗い話になってしまいました(*_*;
うーん、明るい未来を描くのは結構難しいものですね(^_^;)

大谷選手、ベンチプレス世界選手権優勝\(^o^)/

2009/04/16

15日、ニュージーランドで行われていたベンチプレスのマスターズ世界選手権大会の82.5kg級に出場した大谷進選手が217.5kgを挙げて優勝致しました。
残念ながら練習で挙げていた世界新記録の夢は達成できませんでしたが、見事な復活です。とてもとてもまねできません。^^;
帰ってきたら祝勝会ですね。おめでとうございますm(__)m
やはり、一生懸命にトレーニングを続けていると結果は出るものです。(^O^)/

NSCA-CPT*,D

2009/04/15

NSCA認定証
昨年末に申請していたNSCAの資格更新の再認定証がアメリカから届きました。3年前とデザインが少し変わったようです。ACSMに引き続きこちらも無事済んで一安心です。(^O^)/
そうそう、5月17日(日)にNSCAのレベル1講習の講師をすることになりました。定員がございますが、たくさんの皆様のご参加お待ちしております。どうぞ宜しくお願い致します。m(__)m
NSCAジャパンサイト

ぴょん様

2009/04/13

横ぴょん
縦ぴょん
今日は久々にぴょん様の登場です。暖かくなってきてそろそろ冬毛が抜けはじめてきたこの頃ですが、こんな感じで愛らしい我が家のぴょん様です。ウサギも「ウー、ウー」と鳴きますし、気持ちよければ歯ぎしりもします。撫でられたければ近づいてきて頭を下げるし、指先をなめたりもします。意思表示はそんなに多くないので楽でもありますが、しばらくほっておくとこっちが気を使ってやらくちゃいけないのにごめんな、という気持ちにもなります。そしてかまってやるとやはり嬉しい様子。そういえばしばらく外に連れて行ってないなぁ^^;・・・m(__)m

パンクの修理とオイル交換

2009/04/12

くぎ
先日、バイクでコーナーを曲がるときに横滑りをする感覚がありタイヤを調べてみるとやはりビスが・・・パンクです。(T_T)刺さっているだけに空気の漏れは少しづつでしたのでだましだまし走っていましたが、事故につながりかねませんので早めに修理することにしました。
工具
まずは、ラジオペンチで刺さっているビスを抜きます。次にドライバーなどでバルブを押し、空気を完全に抜きます。そして穴を適当な大きさに整え、詰め物をして出っ張った余分な部分は切り落とします。これで空気を入れればよいのですが、万が一のために液体ゴムと空気を同時にバルブから入れられ内側から修理する補修剤を使い、完璧です。(^^)v
エアゲージでチェックし空気圧が足りないようでしたらコンプレッサーの電源を車から取り2.25くらいに入れれば良いでしょう(^-^)オイル交換
ついでにオイル交換も。
車用で十分です。バイクの下に使い捨てのオイル受けを置き、ドレンボルトかストレーナーを外します。そして規定量の新しいオイルを上から補充すればOKです。
今はどこのショップもETCの取り付け作業で予約がいっぱいみたいですのでたまにはこうして自分でやるのも愛着が沸きいいものです。(^O^)/

大谷選手、いざ世界大会へ(^^)v

2009/04/10

今日は結構忙しかったですね\(◎o◎)/!スポーツクラブを4か所回りました。
最初のティップネス鴨居店でセッション中に糖尿病のクライアント様が低血糖で意識が朦朧とする事態になりました。結果的には大丈夫でしたが、すぐさまフロントにいたスタッフに連絡すると冷静で迅速な対応をとっていただけました。冷蔵庫から糖質を選択し、処置中もタオルの用意やエアコンなどの部分調整にも気遣いをしていただき、10分程で完全に回復するに至りました。バタバタ慌てるなどの迷いがなく、又上司に指示を仰ぐなど悠長なことをせずに、迅速で的確な対応に感動致しました。どこのクラブでもこう迅速にはいかないでしょう。もちろん、経験がないと出来ないことではあると思いますが、頼もしいなと勝手に思ってしまいました。ティップネス鴨居店、素晴らしいスタッフが揃っています。
迅速な対応、感謝致します。ありがとうございました。m(__)m

そして最後のコナミ恵比寿では15日にニュージーランドでのベンチプレスマスターズ世界選手権に出場する大谷選手の最後のトレーニング。写真は217.5kg。軽く挙げ、いざニュージーランドへ。
現在の世界記録は220kg。今回は間違いなく世界新記録を樹立し、優勝してもらえると信じています。大谷選手、がんばれ(^O^)/大谷選手

こんな時はさらに遅くなるものです。第三京浜の下りで大事故。3km100分の大渋滞。
徐々に現場に近づくにつれて見えてくる状況。いちばん左の車線にはスリップマーク。追い越し車線には中央分離帯に植えられていた植物が10mに渡って散乱しており、その先には1代の車が逆さにひっくり返って天井が潰れており、後部などはなくなっておりました。
救急車が発進した様子はなく、だめだったのかな。。。と思いました。。。

そういえば今朝も第三京浜の下り車線で1台の白いポルシェが全損であらぬ方向に向いて停止しておりました。その後ろは大渋滞。
この交通安全運動中は事故を少なくしたいものです。m(__)m

今日は暑かったですね\(◎o◎)/!

2009/04/09

バイクでの通勤時間帯は朝と夜なのでまだまだ高速で風を切るには肌寒く、厚着をしていますが、今朝虎の門に着いた時にはもう日差しがカンカンで参りました(*_*;
明日も暑そうですね。明日は朝から4か所も回らなければならず、帰りは24時。本当に寝に戻るだけですね。
明日は大谷選手の世界大会直前の最後のトレーニングです。気持ちよく挙げて旅立ってほしいものです。
今回こそ、世界新記録で優勝を取って欲しいですね。(^^)v

桜も散り始め

2009/04/08

このところ暖かい日が続き、花見日和ですね。(^O^)/そろそろ、道端に桜が目立ち始めました。あと何日もつのでしょうか。今週末には日中少し散歩してみようと思っています。(^-^)
今日、伸びていた髪の毛を切りさっぱりしました。と言っても毎月のことですが(~_~;)
ゆるい天然パーマで伸びてくると収集つかなくなるんです。。。
天然パーマと言えば・・・先日も書きましたが、この時期は入学シーズン。思い出します、高校当時を。
今からもう25,6年前になりますが、私がいた高校は当時の文部省から『体育優良校』と指定されておりました。都立の普通科でしたが日体大の『えっさっさ』や『集団行動』、6月の寒い梅雨の時期のまさに雨が降っている屋外のプール授業など今からは想像つかないほど気合が入ってました。ちょうど私の世代が中学の頃は校内暴力全盛期でしたので体育教師を中心に熱い指導が行われていたのです。そんな熱血ぶりの逸話があります。ある体育教師が校外でたばこだか飲酒だかをした生徒をぼこぼこに殴り一晩留置場でお世話になったということもあったようです。^^;
私も3年間で1回だけ体育委員会をさぼったことがあり、翌日サッカーの練習試合の審判をしていた体育教師に謝りに行ったところ、グラウンドの真中で『歯をくいしばれ』と言われ、ボコッと殴られました。^^; 見ていた友人達は大笑い\(^o^)/
話はそれてしまいましたが、そんな厳しさは身だしなみのチェックという側面にも表れておりました。毎週登校時に校門チェックがあり、『ズボンが肥満している』とか髪の毛をつかまれ、『お前、これは天然か人工か』などと言われたこともありました。入学当時に『天然パーマの者はあらかじめ申し出るように』と言われていたので、パーマをかけて行き堂々と『天然です』と言い放ち、それ以後まんまと3年間やり過ごした伝説も持っています(^^)v  実際、ゆるいですが本当に天然なんですけどね。
いやいや、懐かしいですねぇ(^-^)

春の全国交通安全運動

2009/04/06

先日も、書きましたが今日から春の全国交通安全運動が始まりました。早速その兆候が・・・。横浜の三ツ沢ですぐ後ろを走っていたバイクが白バイに御用。あ、危なかった(~_~;)つかまりたくないのでいつもより慎重になります。その点はこの運動の効果というものでしょう。(-_-)
今日は松井選手とトレーニング。写メは松ちゃんが撮ったので見て下さい。ちょっとボケてますけど。。。
松井選手ブログ⇒http://www.d-matsui.com/

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