ＥＢＴのサイトにお越し頂きましてありがとうございます。 この『トレーナー日記』は健康科学アドバイザー（パーソナルトレーナー）の澤野裕一が気ままに書いているものです。内容は業界の情報から個人的な主観や独り言まで様々です。また日記なのに毎日更新出来ていません。(^_^;)ご容赦ください。m(__)m
ランボー【最後の戦場】
2008/05/30
今日、日中仕事の合間に平和島シネマサンシャインでランボー「最後の戦場」を観てきました。恥ずかしかったのですが、このブログのためにスタッフに写真を撮ってもらいました（*^_^*）
そのスタッフはランボーはとてもいいと話してくれましたが、正直なところ期待していたこれぞエンターテイメントというような面白さはありませんでした。前作までのように様々な戦術や重火器が登場するのではなく、そこにはリアルな戦場が描かれていました。あまりにも激しい戦闘では感情が沸き起こるヒマさえなく、ただがむしゃらに相手を倒すしかないのだと。しかし終わってみれば戦争の残酷さと虚しさが残り悲しみが沸き起こってくる、そんな主人公のランボーに同情しました。故郷に帰りゆっくり余生を過ごしてもらいたいものです。（＾－＾）
この4作目の観終わった余韻は1作目と似ていました。シリーズとしては良くできていると思います。ヒットを狙うあまり『プレデター』のように宇宙人などが出て来なくてよかったと感じています。もしそうなっていたら全作品が台無しですから。ちなみに噂では続編があるそうですよ(^^)v
高速に異変？
2008/05/29
今日の帰り、第三京浜から横浜新道に入ってすぐのトンネルで黒いステーションワゴンが事故っていました。今月は事故をよく見かけます。(＠_＠;)
この5月、先月よりも高速の巡航速度が１５ｋｍ/hほど上がって１１５ｋｍ/h前後になっているのに気がつきました。もちろん、８０ｋｍ/h制限の道路ですので一発免停。
毎日利用しているので速度には敏感です。(^^)v
この原因は【車が減っている】からなのかも知れません。つまり、ガソリン価格の高騰です。ガソリンが高くなれば燃費を抑えた安全運転に切り替わりそうなものですが、実際は車の使用を控えたユーザーが多く、道が空いているため、速度を出し、結果事故につながっているのではないでしょうか。(＠_＠;)
それはそうと、来月から後部座席のシートベルトが義務化されますが、古い車はありませによね？どうするんでしょう？何でもかんでも勝手に規則を設けて違反者から罰金を徴収するスタイルにはどうも納得できません。スピード違反などと違い、他の車に迷惑かけているわけでもなく同乗者間の問題だと思うのですが・・・
皆さんはどう思われますか(?_?)
松井大二郎選手とトレーニング
2008/05/21
先日のDEEPで惜しくも判定負けしてしまった松井選手。２日間で約８ｋｇも体重が戻り元気にトレーニングにやってきました。胸と二頭。二頭だけ一緒にトレーニング。こうして腕を比べてみると少しは見られますかね^^;
さすがはプロレスラーですね。引きつけの強さが前腕にあらわれています。（＾－＾）
私もがんばります！(^^)v
松井選手のサイト
NSCA講習会
2008/05/18
本日、NSCAの実技講習会に講師の一人としてお手伝いをさせていただきました。(^^)v
内容はレベル１ということで検定種目の３種目に加え、ベーシックなエクササイズも含まれたものです。
その参加者は皆NSCA資格保持者でしたので種目説明には詳細に渡った説明が必要にでしたし、また深い内容の質問も出ました。改めて参加者の意識の高さを感じました。
私自身もいつもの指導現場とは全く違う状況で思いのほか緊張しましたし、自分なりの課題もたくさん見つけ勉強になった一日でした。(*_*;
今後も少しでも皆さんのお役に立てるよう自己研鑽し、NSCAジャパンを通じて業界に貢献できたらうれしいです。
NSCA及びラボスタッフの皆さん、認定検定員の内野さん、ありがとうございましたm(__)m
今日は３月下旬並みの気温
2008/05/11
昨日から気温がぐっと下がり母の日の今日は３月下旬並みだったそうです。私は汗をかかないこれ位の気温で上着を着ているのが一番快適だと感じますが、この大幅な気温の変化で風邪気味の方が多いですね。夜はきちんと布団をかけて寝るのがよさそうです。(^O^)／
昨日は、恵比寿で大谷さんのトレーニング。６月まではこれまで最小限だったトレーニング量を増やして全身の力を高めて新フォームのマイナス面をカバーしたいと考えています。大谷さんの応援宜しくお願い致します。m(__)m
地震
2008/05/08
今朝早く、とはいっても夜中ですが地震がありました。みなさん、気がつきましたか？私はまだＰＣ中で「あ、揺れてるな、地震だ。』くらいな感じでしたが、朝テレビでは結構大きかったと聞いてやはり起きているとあまり感じないものなんだな、と改めて思いました。（＾－＾）いつかは来る大地震。わかってはいるものの、用意が不十分でいざとなったら慌てそうです(＠_＠;)
そんな「いざ」には誰でもきっとまず自分と家族が第一になるでしょう。自治体を含め、他人の施しには期待できませんので最低限の用意はしておきたいものです。できれば訓練も。ちなみにサバイバルは必要ありません。(^O^)／
話は変わって、先日、ついに２４のシーズン６を見終わりました。シーズン５まではそれこそリアルタイムにレンタルされたらすぐに観ていましたが、忙しくなりご無沙汰してました。
また観ようと思ったきっかけは、２か月前、クライアント様に２４の話をしたところ、ご興味をお持ちいただいてすぐ１シーズンはお買い求めになられ、その後もあっという間にシーズン６まで観終わってしまい、逆に私がストーリーを聞く羽目に！！ありえない。(＠_＠;)
他のクライアント様に聞いたところ、新作はすべて電気屋に届けさせているが２４だけは観ないようにしているという方もいらっしゃいました。その理由は、その方がお勤めの会社の社員が「面白すぎて会社に行けません」と言っていたからということでした。確かに、観始めると止められなくなります。その名のとおり、２４時間必要なので何もできなくなります。それにしても、いろんな方がいらっしゃるんですねー^^;
シルベスタースタローン来日！！
2008/05/06
２４日（土）に封切りになる『ランボー、最後の戦場』のプロモーションに今朝早く、羽田空港に自家用ジェットであのシルベスタースタローンが来日したそうです。(^O^)／
中学３年の時に一人で映画館に『ランボー』を見に行った時の衝撃が忘れられません。
崖からのダイブや腕を縫うシーン。スタントマンなしで肋骨４本の骨折、顔や手足へのやけどで入院したというほどのアクションは見事でした。また、世の中にアメリカの特殊部隊『グリーンベレー』を知らしめたのもこの映画ではないでしょうか。
当時、スタローンはすでにロッキー１，２，３で世界的なスターでしたが、ロッキー３の翌年のこのランボーは大した宣伝もされずにいました。確かに内容も広い世代に受け入れられるものではなく、全体的に哀愁の漂う決して明るいものでないのです。
しかし私は同じ肉体派のアーノルドシュワルッェネッガーとスタローンといえば断然スタローン派です。陸上自衛隊に入隊したのももしかしたら知らずに影響を受けていたのかもしれません。(^^)v
今回の映画ではさすがにお年なのでダブルボディ（代役）を立てたということですが、ミャンマーを舞台にただのガイド役のランボーがあるきっかけからそのチームを引っ張っていく最後の戦いを見てきたいと思います。(^O^)／
NSCA研修会
2008/05/04
芝浦のウィダートレーニングラボまで行ってきました。認定検定員としてラボとＮＳＣＡスタッフの皆さんとウェイトリフティングでソウルオリンピック７位入賞の小栗和成先生の研修を受けてまいりました。その御経験に基づく技術には競技選手ならではのノウハウが詰まっており非常に勉強になりました。あまりにてんこもりでしたので、すぐにでも復習しないと忘れてしまいそうです。(＠_＠;)
そして実技の後半のスナッチ＆ジャークでは肩を痛めてしまい、腕が上がらない状態になってしまいました。どうやらしゃがんだ姿勢でバーを頭上に差し上げる位置は私の肩関節の可動域を超えており、さらにここのところの肩のバルク（筋量）アップも硬さ（可動域の減少）に拍車をかけたようでした。(＠_＠;)
また明日から技術に磨きをかけるべく肩関節柔軟性向上プログラムも取り入れようと思います。
小栗先生、ラボ及びＮＳＣAのスタッフの皆様、ありがとうございました。m(__)m
ところで、３月からスタートしました私の体組成の変化状況は３か月毎定期的にご報告したいと考えていますが、現況はクライアントの皆様から変わったとお声をかけられるくらい見た目にも順調に進んでいます。必要なら写真も載せますが・・・(^^ゞ
『今日のトレーニング』と題して私のトレーニングをこの２か月お知らせしてまいりましたが、今後のトレーニング内容は体力を取り戻し脂肪を落とすことを中心にした内容ではなくなりますので取り上げないようにしようと思います。今後はベンチプレス大会への出場を考えた準備やクリーン＆ジャーク、スナッチなどを取り入れていきますので、生活習慣病改善やパワーリハビリ、レクリエーションスポーツを楽しんでおられる一般の皆さんのトレーニングの見本としてはかけ離れているためです。
もちろん、今後もどのようなトレーニングを行っているかなどのご質問にはお答えさせていただきます。
悪しからずご了承くださいm(__)m
ＧＷいかがお過ごしでしょうか。
2008/05/03
今日は昼過ぎまで横浜は雨でしたので、家でのんびり過ごすことにしました。とはいってもたまった事務仕事に追われてしまいました。(*_*;
昨日、他のトレーナーから「松井選手より太い腕出しちゃまずいでしょ。」なんてからかわれました。
どうやらミッドブレスのＨＰに写真がアップされたようでしたので早速みてみると、さすがデジカメで撮った画像は携帯とは比較にならないですね。改めてびっくりしました。(＠_＠;)しかし、決して松井選手よりも腕が太いわけではありません（念のため）。
水戸川支配人殿、ご掲載いただきましてありがとうございます。m(__)m
松井選手には大会で大暴れしてくれることを期待しています！！(^^)v
メーデー・八十八夜
2008/05/01
今日５月１日はメーデー。そして立春から数えて八十八夜。霜が降りなくなり種まきの時期ということですが、北海道が３０℃を超える真夏日には驚きです。フェーン現象が重なったということでしたが、この１０年で最も早い真夏日だそうです。(*_*;
日本は本当に亜熱帯になってきていますね。今までになかった病気が発生しそうで不安です。(＠_＠;)
鳥インフルエンザで死んだ鳥も発見されていますが、ワクチンを早期に大量生産し検疫官らだけでなく、一般国民にも義務付けるべきだと感じます。
我が家ののんきなぴょん様も変な病気にかからず、長生きしてほしいものです。（＾－＾）
前の10件
